Créée au Japon sous le nom de Shinrin Yoku, le bain de forêt permet de nous ressourcer.

     Des recherches au Japon ont prouvé qu’il a des bienfaits sur le stress, la baisse du taux de glycémie, le sommeil, la mémoire, la dépression, la douleur, le système immunitaire, et il faciliterait la perte du poids… Tant de bienfaits encore…

     Il vous ramène dans le temps présent en connexion avec vos sens, avec la Nature et Votre Propre Nature.

                                       Je vous propose d’être votre guide sylvestre !

    Les parcours seront également rythmés par des exercices de Coach-Respiration® qui m’ont été enseignés par Jean Marie DEFOSSEZ. Cette pratique permet de stimuler en douceur et naturellement notre nerf vague et de diminuer notre stress.

     En individuel: je crée un parcours sur mesure en fonction de vos besoins ou aspirations (stress, respiration, moment pour soi, créer du lien avec la nature, connaître sa grille de lecture intuitive…) . Le parcours dure 2 heures au tarif de 50 euros. Renseignements au 06.62.44.86.74

     En groupe:  6 personnes maximum – 30 euros par personne – Parcours au sein de la forêt de Chantilly à Coye-la-forêt ou de l’Isle Adam – Réservation au 06.62.44.86.74

Prochaines dates: Calendrier 2025